Header Ads

ad

Três lições de Jesus sobre a saúde mental

Cristo nos ensina três princípios que nos oferecem ajuda e esperança nestes dias difíceis

Lorna Breen era diretora médica do departamento de emergência do Hospital Allen Presbiteriano de Nova York. Segundo o New York Times , ela morreu por suicídio em 26 de abril. Seu pai, Dr. Philip C. Breen, explicou mais tarde: "Ela tentou fazer seu trabalho e isso a matou".

Ela não tinha histórico de doença mental. No entanto, ela descreveu para o pai um ataque de pacientes que estavam morrendo antes mesmo de serem removidos das ambulâncias. "Ela estava realmente nas trincheiras da linha de frente", disse ele.

Quase metade dos entrevistados em uma recente pesquisa da Fundação Kaiser Family relataram que sua saúde mental tem sido negativamente impactada pela pandemia de coronavírus em curso. Um artigo do New England Journal of Medicine observou que, durante emergências de saúde pública, "o sofrimento emocional é onipresente nas populações afetadas".

Os conselheiros alertam que o isolamento criado pelas restrições de ficar em casa pode contribuir especialmente para danos psicológicos. Como pastor e teólogo, não estou qualificado para oferecer aconselhamento médico ou profissional a pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. Mas eu posso apontar para Jesus. Seu exemplo destaca três princípios que nos oferecem ajuda e esperança nestes dias difíceis. Confira:


01) O DISTANCIAMENTO SOCIAL PODE SER REFORMULADO COMO UMA OPORTUNIDADE DE CRESCIMENTO ESPIRITUAL


Jesus orou sozinho no início de seu dia (Marcos 1:35) e no final (Mateus 14:23). Ele agonizou em oração solitária antes de ser preso e crucificado (Mateus 26: 36–46). Os tempos de isolamento tornaram-se oportunidades de adoração, enquanto buscava a força de seu pai. 

Orar, jejuar, ler as Escrituras e meditar na palavra e nas obras de Deus são dons que damos a nós mesmos em solidão. E eles nos posicionam para experimentar a alegria e a paz do Senhor (Filipenses 4: 6–7). Você daria tempo para ficar sozinho com seu pai hoje?


02) GRATIDÃO EM TEMPOS DIFÍCEIS PODE LEVAR A UMA GRANDE ALEGRIA


De acordo com pesquisa relatada pela Harvard Medical School, a gratidão está forte e consistentemente associada a uma maior felicidade. Meu objetivo aqui não é incentivar a ingenuidade: as crises de nossos dias são inéditas na memória viva.

Mas quem veio salvar toda a humanidade enfrentou desafios que não podemos começar a imaginar. E, no entanto, ele viveu uma vida de adoração e louvor: deu graças por sua comida (João 6:11; Marcos 14: 22–23); ele elogiou seu pai por revelar sua vontade (Lucas 10:21); ele agradeceu por ouvir sua oração (João 11:41).

Se optarmos por “agradecer em todas as circunstâncias” (1 Tessalonicenses 5:18), procuraremos motivos de gratidão em meio aos nossos desafios. Por exemplo, podemos agradecer a nosso Pai por sua presença em nossa dor (Mateus 28:20). Podemos agradecê-lo pelos heróis da saúde que combatem essa pandemia, pelos pesquisadores que estão trabalhando para acabar com ela e pelos trabalhadores que prestam serviços essenciais.

Você agradeceria a Deus por um dom específico da graça agora? Se o fizer, testificará que “a alegria do Senhor é a sua força” (Neemias 8:10).


03) NOSSA SAÚDE FÍSICA AFETA DIRETAMENTE NOSSA SAÚDE MENTAL


O Índice de Risco para Depressão mostra que é mais provável que um indivíduo fique deprimido se sua dieta for ruim e não se exercitar. Segundo a Fundação do Sono, o sono é especialmente importante durante um período de crise, pois fortalece o sistema imunológico, aumenta a função cerebral, melhora o humor e melhora a saúde mental.

Jesus modelou esse autocuidado ao longo de sua vida. Ele descansou ao lado de um poço samaritano (João 4: 6) e dormiu em um barco mesmo durante uma tempestade (Marcos 4:38). Ele comeu com Mateus e seus amigos (Mateus 9:11) e com seus discípulos (Lucas 22: 14–15). Durante uma temporada de intensa atividade, ele levou seus discípulos a “voltarem sozinhos para um lugar desolado e descansarem um pouco” (Marcos 6:31).

Paulo orou da mesma forma: “Que todo o seu espírito, alma e corpo sejam mantidos sem culpa na vinda de nosso Senhor Jesus Cristo” (1 Tessalonicenses 5:23). Você faria a oração dele sua?

Estou convencido de que Deus redime tudo o que permite. Uma maneira de ele redimir essa pandemia é usá-la para nos levar a transformar encontros pessoais com ele através da adoração e cuidar de sua glória e do nosso bem.

Billy Graham observou: “Quando a riqueza é perdida, nada é perdido; quando a saúde se perde, algo se perde; quando o personagem está perdido, tudo está perdido. ”

Em meio a essa crise financeira e médica, vamos tomar medidas para fortalecer nosso caráter à medida que imitamos o Filho de Deus para a glória de Deus.

* Dr. Jim Denison: fundador do Denison Forum.  Siga-o  @JimDenison.

Nenhum comentário